Сексуальные отношения 🔥 — один из камней преткновения в общении мужчины и женщины. Мужчины часто совершенно не понимают, чего хотят женщины, 💞 а женщины, в свою очередь, уверены, что «этим мужикам только одного и надо», 🍌 не осознавая реальных потребностей мужчины. Долгое время говорить о сексуальности было не принято, 👙 и потому, возможно, в этой сфере возникает столько проблем.
Поможет ли более частый секс укрепить отношения?
Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Psychological Science» в 2017 году, молодые женатые пары не считают, что количество секса влияет на их отношения в целом. Однако поведенческие реакции, которые юноши и девушки не могут осознать и контролировать, сообщают исследователям об обратном.
Психолог Линдси Л. Хикс из Университета Флориды, ведущий автор исследования, отмечает, что пары, которые проходили интервью, не находили связи между частотой половых актов и своей удовлетворенностью отношениями.
Однако Линдси добавляет, что секс влияет на эмоции, которые люди непроизвольно испытывают к своим партнерам при взгляде на них. Сделать такой вывод помогло наблюдение за языком тела партнеров.
Сравнив результаты опросов и наблюдений, ученые сперва предположили, что они расходятся из-за табуированности темы секса, смущения и нежелания партнеров говорить правду. Однако дальнейший анализ заставил их склониться к мнению, что люди просто не осознают, какое влияние секс оказывает на их отношения на самом деле.
Линдси и ее соавторы считают, что связь между парами может ослабевать, в том числе из-за редких половых актов. При интервью партнеры могут озвучивать реальные конкретные проблемы, которые стали причиной разлада в отношениях, но не осознавать при этом, как качество и количество секса влияет на все их эмоции по отношению к партнеру.
С точки зрения эволюции частый секс привлекателен для обоих партнеров. Он повышает шанс зачать ребенка и устанавливает между парой тесную эмоциональную связь, которая в будущем поспособствует совместному воспитанию детей.
Если смотреть на связь секса и отношений под этим углом, то кажется возможным, что редкие половые акты замедляют формирование эмоциональной связи между партнерами и могут даже ослабить её. Часть проблем в отношениях, которые пары оценивают как критические, теоретически могли бы быть перенесены ими легче и быстрее решены, если бы партнеры имели более сильную связь друг с другом. Более частый секс мог бы помочь сформировать её.
Значение секса для мужчин
Роль секса в жизни мужчины чрезвычайно велика — мужское эго во многом завязано на сексе. По мере взросления мужской взгляд на секс меняется: в 17 лет это сплошные гормоны, и процесс вступления в половые связи почти бесконтролен. С возрастом многие мужчины начинают предпочитать устойчивые отношения с постоянной партнершей. Для мужчины секс и любовь необязательно являются единым целым. Это разные грани мужского бытия. При этом мужчины считают секс обязательным проявлением любви, способом ее показать. Секс без любви абсолютно приемлем и повышает самооценку. Однако, вопреки сложившемуся мнению, секс и любовь тесно связаны. При наличии любви мужчина испытывает совершенно иные эмоции, и часто сексуальная жизнь выходит на новый уровень.
В отличие от раннего, мало осознанного периода сексуальной жизни, мужчина начинает заботиться о том, чтобы партнерша получала максимум удовольствия от процесса. Если он оказался на высоте, становится особенно заметно благотворное влияние секса на мужчину.
Значение секса для женщин
Мнение женщин о сексе — иное. Секс в жизни женщины — очень важный аспект, но далеко не главный. Секс без отношений вполне возможен, но практически никогда не является самоцелью. Сейчас, когда гендерные роли понемногу смещаются, все чаще встречаются женщины, не ищущие постоянных отношений, тем не менее, секс ради секса у женщин наблюдается гораздо реже. На первом месте, как правило, романтическая сторона отношений. А секс — это логичное их продолжение.
В основе сексуального влечения у женщины лежит не нечто физическое, а гораздо в большей степени фантазия. Женщине порой нужно сменить обстановку, чтобы вновь ощутить влечение и осознать всю важность секса.
Порой интимная связь становится инструментом манипуляции. Необходимость в сексе у женщин нередко ниже, чем у мужской половины человечества. Зная такое сильное действие секса на мужчину, женщины научились использовать интим как способ получения желаемого. В регулярный секс для женщины может являться гарантом ее спокойствия — она знает, что желанна, и это положительно влияет на ее самооценку. Зависимость самооценки от постельных дел у женщин меньше, чем у мужчин, и все же понимание своей привлекательности дает женщине ощутимую уверенность в себе.
Психологический аспект
Психология мужчин и женщин разнится, поскольку у них разные роли. Чаще всего психология мужчины — это психология завоевателя. Пришел, увидел, победил. Во время секса мужчина сосредоточен на процессе и мало думает о последствиях. У женщины в подсознании — ответственность за последствия чувственных удовольствий. Ведь именно она будет вынашивать ребенка, заботиться о нем и воспитывать. В современном мире не каждый половой акт заканчивается беременностью, существует масса способов этого избежать.
Однако женщины инстинктивно придерживаются именно этого подхода. На этом начальном этапе и образуется череда проблем, которые со временем могут перерасти в нерешаемые.
Мужчина искренне полагает, что то, что хорошо для него, хорошо и для его партнерши. А партнерша часто просто молчит, не говоря о том, что ей нужно на самом деле. Секс — своеобразный индикатор гармоничности отношений в паре. Взаимосвязь хорошего секса и благополучия отношений очевидна. Когда же половая жизнь оставляет желать лучшего, начинаются ссоры, размолвки, даже скандалы. Есть и обратная взаимосвязь — когда в отношениях возникают проблемы разного рода, влечение обоих партнеров друг к другу ощутимо снижается. И все от того, что люди не обсуждают свои проблемы и не пытаются решить их сообща.
А решать проблемы, исходя только из собственных ощущений — идея изначально провальная. Парам, которые не могут справиться самостоятельно, лучше обратиться к психологу.
Основные отличия в отношении к сексу для мужчин и женщин
Отличий в восприятии секса обоими полами великое множество. Мужчины склонны переходить к делу очень быстро, женщинам необходима прелюдия. В принципе у мужчин и женщин разная скорость: мужчины быстрее возбуждаются, быстрее достигают оргазма, женщинам нужно гораздо больше времени и для того, и для другого. При этом количество эрогенных зон у женщин гораздо больше, чем у мужчин. Которые, кстати, часто об этом даже не подозревают. Сексуальные неудачи бьют по мужскому самолюбию куда больнее, чем по женскому. Женщины разделяют эротику и романтику, мужчины воспринимают их в комплексе. У мужчин во главе угла стоит физическое влечение, у женщины — эмоциональная связь. Интимные отношения для женщины — это, в первую очередь, не физическая близость, а духовная. Чтобы желать мужчину, ей важно знать, что все это не просто так. Поэтому период «брачных танцев», ухаживаний так важен — женщине нужно оценить своего избранника. Не поняв, кто он есть, не достигнув эмоциональной близости, женщине крайне трудно впустить мужчину в свой мир.
Мужчине, напротив, для того, чтобы понять, можно ли допустить женщину до «личного», сначала требуется понять, какова будет интимная близость. То есть, мужчины и женщины идут по разному пути: мужская энергия направлена вовне, женская — на внутренние переживания.
Важен ли секс для счастливого брака?
Мы можем искренне считать, что заниматься сексом часто нам ни к чему, что наши отношения и без него хороши. Похоже, это самообман. Мы просто не осознаем свои глубинные чувства.
Зависит ли счастье в браке от активности сексуальной жизни? Для кого-то из нас ответ очевиден: да, конечно, зависит!
Между тем едва ли не половина исследований на эту тему подводит нас к ответу «нет». И речь не только о парах, отдавших дань бурному сексу в первые годы брака, а с годами потерявших к нему интерес, но и о тех, кто только начал совместную жизнь. Далеко не всегда отношения зависят от секса, утверждают авторы этих исследований.
Звучит неожиданно. К тому же существует не меньше исследований, подтверждающих, что регулярный секс жизненно важен для брака. Как объяснить это противоречие и кто же прав?
Линдси Хикс из Университета штата Флорида предположила, что дело в том, как ее коллеги-психологи ставят вопрос. Обычно, проводя опрос, респондентам дают время подумать. А это может искажать достоверность результатов.
По версии Хикс, многие люди пытаются себя убедить, что в их отношениях с партнером все хорошо, несмотря на редкие занятия сексом, или что регулярный секс не столь важен для успешных отношений. Однако убедить себя не значит действительно так чувствовать. Но как обнаружить это различие в эксперименте?
Исследование Линдси Хикс на первом этапе строилось по той же схеме, что и предыдущие на эту тему. В нем участвовали 120 пар молодоженов.
Мужа и жену опрашивали отдельно. Каждого просили заполнить анкету. В частности, им задавали вопросы о том, насколько они довольны своим супругом и как часто они занимаются сексом.
Результаты анкеты показали — удовлетворенность партнером не зависит от частоты занятий сексом
Теперь нужно было проверить достоверность этих ответов. Для этого Линдси Хикс решила использовать «автоматический» тест, позволяющий выявить неосознаваемые чувства.
Респонденту сначала показывают картинку, а затем слово с позитивным (потрясающий, очаровательный, выдающийся) или с негативным (неприятный, отвратительный, ужасный) значением. В этот момент нужно максимально быстро ответить, «положительное» это слово или «отрицательное», нажав на ту или иную клавишу компьютера.
Скорость реакции фиксирует специальное устройство. Если респондент быстро реагирует на «положительные» слова и медленно на «отрицательные», это означает, что он инстинктивно хорошо относится к тому, что изображено на картинке. И наоборот.
Для своей задачи Линдси Хикс несколько изменила этот тест, разбив его на несколько стадий. Первая была контрольной: участник определял значение слов, но картинку ему не показывали. После этого ему показывали контрольную фотографию (его собственное изображение) или фото супруга.
Результаты анкеты показали, что удовлетворенность партнером не зависит от частоты занятий сексом.
А вот «бессознательный» тест дал противоположные результаты: респонденты, которые занимались сексом дважды в неделю и чаще, намного быстрей выдавали «положительную» реакцию на изображение партнера.
И наоборот, те, кто занимался сексом редко, реагировали так, будто супруг вызывал у них отторжение. В контрольных же тестах этот эффект не проявлялся.
Как трактовать результаты этого исследования? Они не означают, что те, кто редко занимается сексом, лгут, говоря, что отношения их устраивают. Может быть, они в это искренне верят, но не исключено, что это самообман.
Конечно, результаты Линдси Хикс нуждаются в дальнейшей проверке. Но если новые исследования подтвердят ее выводы, семейным парам будет о чем задуматься.
С какой периодичностью лучше заниматься сексом, чтобы укрепить связь с партнером?
Еще одно исследование, опубликованное в «Psychological Science», пытается выяснить, с какой частотой лучше заниматься сексом, чтобы это пошло отношениям на пользу.
Психолог Андреа Мельцер, сотрудник Университета Флориды и ведущий автор исследования, комментирует полученные результаты: «Согласно нашему исследованию, партнеры ощущают удовлетворение и повышенную связь друг с другом в течение 48 часов после полового акта. Люди, которые регулярно занимаются сексом раз в 48 часов, через несколько месяцев начинают считать свои отношения более приятными».
Исследователи и ранее предполагали, что секс играет решающую роль в укреплении связи между партнерами, но большинство людей в реальной жизни имеет секс раз в несколько дней. Кто-то практикует его реже, и лишь небольшой процент пар занимается сексом ежедневно.
- Мельцер и её коллеги выдвинули гипотезу, что половой акт кратковременно повышает удовлетворение личной жизнью, но регулярный частый секс способен на большее. По мнению Мельцер, регулярные половые акты поспособствуют укреплению связи между партнерами, а также сделают их отношения более приятными и ценными в долгосрочной перспективе.
- Чтобы проверить свою гипотезу, исследователи изучили данные двух независимых исследований: в одном участвовало 96 молодоженов, а в другом – 118. В рамках более крупного исследования, изучавшего другой аспект секса и отношений, все участники эксперимента вели дневники, в которых наряду с другими вопросами рассказывали о своей удовлетворенности отношениями и частоте половых актов.
- Каждую ночь перед сном молодоженам предлагалось внести запись о том, занимались ли они сексом в этот день. Независимо от ответа на этот вопрос, их также просили оценить, насколько они были довольны своей сексуальной жизнью, своим партнером, отношениями (по семибалльной шкале, где 1 означала «совсем не доволен», а 7 — «крайне доволен»).
- По результатам исследований, в среднем участники занимались сексом два дня в неделю. Большинство участников демонстрировало повышенный уровень удовлетворения своей сексуальной жизнью и отношениями в течение двух дней с момента последнего полового акта.
- Важно отметить, что эти средние результаты не отличались у участников разного пола и возраста.
- Мельтцер и его коллеги отмечают, что в двух независимых исследованиях наблюдалась одна и та же картина. Результаты показывают, что секс тесно связан с качеством отношений, а также выявляют оптимальную частоту половых актов для укрепления связи между партнерами: 48 часов.
Секс как способ защитить отношения
Когда отношения находятся в кризисе, партнеры могут начать испытывать сильнейшее желание заняться сексом. Это инстинктивная реакция людей, которые хотят сохранить важные для них отношения. Секс в таком случае является беззвучным криком о помощи: «останься со мной, ты важен мне», «разве тебе не хорошо со мной? пожалуйста, не уходи».
Ощущение, что партнер отдаляется от вас, запускает желание вернуть его обратно, снова наладить связь. Секс является простым и доступным способом, известным человеку с начала времен.
Тем не менее, несмотря на страсть и возбуждение, которые сопровождают подобный секс, получившие разрядку партнеры часто чувствуют себя опустошенными. Ощущения возобновленной связи не наступает – или оно исчезает слишком быстро. Современные люди устроены куда более сложно, чем их предки; секс уже не может решить все проблемы, с которыми человек сталкивается в отношениях.
Отчуждение в отношениях могут исправить только доверительные, откровенные разговоры. Если партнеры не могут преодолеть его самостоятельно, следует прибегнуть к помощи специалиста – психолога или психотерапевта. Секс не является решением подобных проблем, даже если люди в первую очередь инстинктивно пробуют исправить все с его помощью.
Влияют ли отношения на секс?
Женское возбуждение, если говорить образно, имеет «газ» и «тормоз». Эти «педали» обладают разной чувствительностью, и их совместная работа влияет на то, как быстро женщина способна возбудиться, а также на то, как легко она может потерять настрой.
«Газом» являются стимулы, побуждающие женщину к сексу: романтическая обстановка, ласки партнера и многое другое. «Тормозом» являются отвлекающие факторы: грязь или холод в комнате, боязнь нежелательной беременности, спящие за стенкой дети – у каждой женщины набор вещей, убивающих возбуждение, отличается.
Отношения – в зависимости от того, насколько женщина довольна ими – могут стать как «тормозом», так и «газом». Ощущения от секса портятся, когда партнеры в ссоре, а иногда разногласия, которые вроде бы должны остаться за пределами кровати, так давят, что возбудиться становится невозможно.
В то же время близкие доверительные отношения, в которых женщина чувствует себя любимой и желанной, могут стимулировать её возбуждение и вывести сексуальное удовольствие на новый уровень.
В зависимости от удовлетворенности партнером и отношениями, женщина даже может испытывать различные ощущения во время оргазма.
Секс и отношения: взаимозависимость
С одной стороны, близость партнеров и их удовлетворенность отношениями влияет на качество секса. Половой акт после громкой ссоры иногда кажется хорошим способом примирения, в нем как никогда много страсти, и все же оргазм в конце такой близости приносит ощущение опустошения чаще, чем какое-либо другое.
У довольных друг другом партнеров получается хороший секс. Для женщин особенно важна эмоциональная атмосфера в отношениях.
С другой стороны, ряд исследований показывает, что пары, которые занимаются сексом не менее двух-трех раз в неделю, более счастливы в отношениях. Не важно, сколько партнерам лет: если женщина и мужчина занимаются сексом чаще, они больше довольны своими отношениями. Частота половых актов на биологическом уровне влияет на то, какие эмоции ощущают партнеры по отношению друг к другу.
Но в современном мире, с его стремительным темпом жизни, паре бывает трудно найти время друг для друга. Речь не только о свиданиях, которые требуют планирования и подготовки, но даже о быстром сексе: у работника сегодня долгий трудовой день, мало выходных, зато много сверхурочных, а значит и физической и психической усталости.
Специалисты – психологи и сексологи – рекомендуют парам обсуждать секс: не только потребности и желания друг друга, но также его качество и частоту. Открытые разговоры о сексе повышают уровень удовлетворения как отношениями, так и сексуальной жизнью.
Может показаться глупым делать что-то вроде планирования времени для близости, но начать диалог о сексуальной жизни очень важно. Это поможет не только сделать секс более качественным, но и найти друг для друга больше времени.
Как договориться. Правила гармонии
Самое главное в сексе — гармоничное взаимодействие партнеров. Помните старую рекламу, в которой был слоган «Мы такие разные — и все-таки мы вместе»? Это про нас — женщин и мужчин. Наши представления о сексе — да и не только о сексе, практически обо всем — настолько отличаются, что порой непонятно, можем ли мы найти хоть какие-то точки соприкосновения… Мы можем. И чтобы достичь гармонии в отношениях, стоит придерживаться нескольких правил.
Правило 1. Разговаривайте
Эволюция нам подарила речь — связную и образную. Поговорите со своим партнером максимально искренне. Обсудите, что кому нравится, у кого какие предпочтения в сексе. Если что-то не нравится — это тоже стоит обсудить. Это поможет вам разобраться в собственной сексуальности и желаниях вашего партнера.
Правило 2. Перестаньте стесняться
Целомудрие — штука хорошая, но когда дело касается постели, не совсем уместная. Не бойтесь быть раскрепощенными, не бойтесь фантазировать. Подумайте о том, что этот человек — самый близкий для вас, почему бы не воплотить с ним ваши фантазии?
Правило 3. Прикасайтесь друг к другу
Физический контакт невероятно важен, и не только в процессе соития. Давайте понять друг другу прикосновениями, что партнер для вас является желанным, что вам нравится его касаться.
Правило 4. Получайте удовольствие
Секс — это не повинность. Это процесс, который должен приносить радость обоим партнерам. Научитесь получать удовольствие от секса. Это мощный «допинг», который включает в себя и физическое наслаждение, и укрепление духовной связи.
Правило 5. Любите друг друга
Очевидное правило. И самое важное. В любви и физической близости нуждаются и мужчины, и женщины. Любовь и секс — это сила, которая поможет вам решать неизменно возникающие проблемы, это энергообмен, позволяющий вам обрести гармонию.
Заключение
Статьи о сексе и отношениях будут полезны и семейным парам, и совсем молодым людям — ведь в вопросе чувств очень трудно разобраться без помощи со стороны.
